Training mit Herz
Starker Rücken, funktioneller Beckenboden, attraktive Körperhaltung

Trainingsplan

  • Die Kurse finden ab 5 Teilnehmer/innen statt.
  • Antara Lifestyle: Bei schönem Wetter kann eine Lektion spontan auch draussen stattfinden.
  • Die Lektionen dauern jeweils ca. 50 - 60 Minuten und werden im 10er-Package angeboten. 
  • Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
  • Ist dein Wunschkurs ausgebucht? Setze dich mit mir in Verbindung, damit ich dich auf die Warteliste setzen kann oder wir gemeinsam nach einer anderen Lösung suchen können.

Antara® Waldau 1, Flawil - ab Januar 2026

Wochentag

Kurs 

Level

 Zeit

Dienstag

Antara® Lifestyle 

A/B

17.50 - 18.50

Buche hier deinen festen Trainingsplatz. Wie du grundsätzlich bei SportsNow einbuchst, findest du hier.

Level A = Einsteiger, B = Bewegung ist für mich nicht neu, C = Fortgeschrittene


Während den Schulferien und Feiertagen finden keine Kurse statt:

Sportferien

26.01 - 01.02.2026

Frühlingsferien

06.04. - 19.04.2026

Sommerferien

06.07. - 09.08.2026

Herbstferien

28.09. - 18.10.2026

Weihnachtsferien

21.12.2026 - 03.01.2027


Weitere ausserplanmässige Ausfälle werden über SportsNow-Mitteilungen kundgetan.





 
 
 
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